WBTB কৌশলে ৫–৬ ঘণ্টা ঘুমের পর REM পর্যায় সবচেয়ে দীর্ঘ ও প্রাণবন্ত থাকে — লুসিড হওয়ার সেরা সুযোগ।
লুসিডিটি ইনডেক্স
অর্জন
৩টি স্বপ্ন লিখুন — গভীর বিশ্লেষণ আনলক করতে
সাম্প্রতিক স্বপ্নসমূহ
এখনও কোনো স্বপ্ন নেই। প্রথম স্বপ্নটি লিখুন!
নিউরোসায়েন্স — লুসিড ড্রিমিং
PREFRONTAL CORTEX
লুসিড স্বপ্নে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স সক্রিয় থাকে — স্বাভাবিক স্বপ্নে যা নিষ্ক্রিয়।
GAMMA WAVES
৪০Hz-এর কাছাকাছি গামা তরঙ্গ লুসিড স্বপ্নে পাওয়া যায় — সচেতনতার জৈবিক চিহ্ন।
REM SLEEP
REM পর্যায়ে স্বপ্ন সবচেয়ে প্রাণবন্ত, আর লুসিড হওয়ার সম্ভাবনাও সর্বাধিক।
BRAIN STATE
BETA
14–30 Hz • সজাগ
SESSION 00:00
BINAURAL OFF
DEPTH 0%
TAP START
◉
শ্বাস
ড্রিম জার্নাল
প্রতিটি স্বপ্ন লেখা লুসিডিটি সচেতনতা বাড়ায় (self-monitoring effect)
বাইনারাল অডিও ইঞ্জিন
Web Audio API দিয়ে বাস্তব-সময়ে তৈরি বাইনারাল বিট — হেডফোন ব্যবহার করুন
ব্রেনওয়েভ প্রিসেট
00:00
কীভাবে কাজ করে
দুই কানে সামান্য ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির টোন দিলে মস্তিষ্ক তার পার্থক্যকে একটি "বিট" হিসেবে উপলব্ধি করে (Frequency Following Response) এবং সেই ফ্রিকোয়েন্সির ব্রেনওয়েভ স্টেটের দিকে ঝুঁকতে পারে। উদাহরণ: বাম কানে ২০০Hz, ডান কানে ২০৬Hz দিলে মস্তিষ্ক ৬Hz থিটা বিট অনুভব করে।
লুসিড ড্রিমিং ট্রেনিং
প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশল, রিয়েলিটি চেক ও ড্রিম ইনকিউবেশন
ইনডাকশন কৌশল
রিয়েলিটি চেক
আজকের RC: 0/10
WBTB টাইমার
ঘুমানোর সময়
—:—
WBTB পর্যন্ত বাকি
উঠুন
—:—
ড্রিম ইনকিউবেশন
স্বপ্ন বিশ্লেষণ
নিউরোলজিক্যাল প্যাটার্ন ও মনোবৈজ্ঞানিক অন্তর্দৃষ্টি
MyDream একটি নিউরোসায়েন্স-ভিত্তিক লুসিড ড্রিমিং ট্রেনিং সিস্টেম। এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়; সব ডেটা শুধুমাত্র আপনার ব্রাউজারে (localStorage) সংরক্ষিত হয়, কোনো সার্ভারে পাঠানো হয় না।